#CARÁTER #PERSISTÊNCIA#DISCIPLINA#HUMILDADE

Arquivar 2019

Podcast #22 – Efeitos do treinamento físico na hipertensão

HIPERTENSAO_INVICTUS

Hey 🙂
Chegando para mais um episódio , o de número 22 da nossa série. Hoje debatemos os mecanismos pelo qual o exercício tende a exercer efeito hipotensor a curto, médio e longo prazo.

Questão de saúde pública.

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Podcast#21 – Muitos instrutores, raros treinadores

Nesse episódio coloco meu ponto de vista sobre a formação continuada do profissional de educação física, as demandas da sociedade, a importância do ser como um todo, e não somente físico, não somente corpo.

Fica a afirmação:

“Em um mercado saturado de instrutores, cada vez mais raros são os treinadores”

Comente por aqui e sucesso sempre!

Podcast#20 – Hérnia de Disco: causas, possibilidades e o papel do treinador

Uma das perguntas mais recorrentes por aqui: Tenho hérnia de disco…posso treinar? Deve, e o quanto antes.

A questão é que na grande maioria dos casos a hérnia é uma consequência, nunca uma causa. Portanto, tratá-la como algo “irremediável” é o primeiro passo para seu quadro nunca melhore.

A coluna do ser humano é constituída como tal justamente para interagir com o meio, recebendo as cargas que lhe são impostas dia após dia.

Não podemos nos esquecer que os discos intervertebrais funcionam como legítimos amortecedores, suavizando impactos e permitindo uma variedade realmente grande de possibilidades motoras. O grande ponto aqui não é a sobrecarga em si, mas se as vértebras estão fazendo o que delas se espera, ou seja,ora estabilizar, ora mobilizar, ora agir em sinergia para que ambas situações sejam possíveis sem que haja decréscimo de uma ação em função da outra.

Ouça o episódio, comente por aqui. O debate sempre engrandece a todos!

Já estamos no iTunes, agora no Spotify, segue lá e tmj 🙂

Abraço!