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CURSO QUALIFICAÇÃO TREINAMENTO FÍSICO FUNCIONAL

AGORA VOCÊ NÃO PRECISA SAIR DO ABC PARA FAZER UM CURSO DE QUALIFICAÇÃO EM TREINAMENTO FÍSICO FUNCIONAL.
#INVICTUSTEAM

Depois de 3 anos de atuação no mercado, e após uma preparação de materiais e métodos de mais de 2 anos, finalmente lançamos o nosso curso, baseado nos métodos que aprendemos e aplicamos durante nossa caminhada.

Como coordenador técnico da academia, e tendo participado de muitos eventos, workshops, cursos nacionais e internacionais de treinamento físico funcional, senti a necessidaade de apresentar ao público um sistema de organização de treinamento onde os maiores beneficiados fossem realmente os nossos clientes. Estamos no mercado pra solucionar o problema deles, seja relacionado a dores agudas e crônicas decorrentes de compensações biomecânicas, seja no emagrecimento, e até mesmo nas várias patologias do nosso tempo.

Nossa certeza é de apresentar muitas informações valiosas, tendo como base conceitos de movimento vindos dos EUA e periodizações da Rússia. Entendemos que uma vez que o movimento humano seja fluido e a construção da força se justifique no dia-a-dia do cliente, mais de 70% do caminho do sucesso terá sido percorrido.

Veja abaixo o conteúdo programático:

INTRODUÇÃO AO TREINAMENTO FÍSICO FUNCIONAL

Treinamento físico funcional: ponto a ponto

A preparação física desportiva para o mundo real

O movimento em primeiro lugar

O MOVIMENTO HUMANO

Sistema Mobilidade – Estabilidade

Sistema locomotor: Músculos, tendões, articulações e fáscia

Função articular: a chave do sucesso

Trilhos Miofasciais

A resposta fisiológica depende da resposta biomecânica

A importância da autonomia de cada articulação para um movimento global

ENTENDER PARA ATENDER

Padrão Motor

Decifrar para devolver ou aprimorar padrão motor

Movimento fluido, menor incidência de dor

FUNÇÕES ARTICULARES: PREPARAÇÃO ESPECIAL (Análise e compensações segmentares
Intervenções corretivas
Progressão sustentada)

Mobilidade glenoumeral

Estabilidade escapular

Mobilidade torácica

Estabilidade parede lombar

Mobilidade de quadris

Estabilidade de joelhos

Mobilidade de tornozelos

Estabilidade  plantar

TREINAMENTO DE FORÇA

Força: mãe de todas as capacidades físicas

Estrutura neuromotora

Força pura

Resistência de força

Respostas metabólicas e hormonais

Hipertrofia

Adaptações ao treinamento

DESENVOLVIMENTO POR PADRÃO MOTOR

Puxar

Empurrar

Força do core

Dominante de quadril

Dominante de joelhos

INICIAÇÃO AO TREINAMENTO DE POTÊNCIA

Dead Swing e Swing Kettlebell

Iniciação a levantamentos olímpicos

Snatch

Clean&Jerk

TREINAMENTO INTERVALADO: EMAGRECIMENTO, HIPERTROFIA E SAÚDE

Aprimoramento dos sistemas de fornecimento energético

Respostas metabólicas

Ajuste das variáveis: volume x intensidade

Reprogramação

DEMANDAS ATUAIS AO PROFISSIONAL DO EXERCÍCIO: ESTUDOS DE CASO

Condromalácia patelar

Síndrome de Guillain Barré

Efeito hipotensor do exercício

Hérnia de disco

TREINAMENTO E DESTREINAMENTO: DO SEDENTÁRIO AO AVANÇADO

Critérios de análise

Progressões seguras

Sistemas de treinamento

20 horas de imersão teórico/prática

20 horas de vivência prática (estágio)  no CT INVICTUS (Opcional)

MATERIAL DIDÁTICO

CERTIFICADO DE CONCLUSÃO

CAMISETA MOCHILA

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Até dia 31/03/2018 – Invista R$ 675,00 (10% de desconto)

De 01/04/2018 até a data do curso – Invista R$ 750,00

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