INVICTUS – ACADEMIA, CURSOS E PODCAST https://studioinvictus.com.br INVICTUS, ACADEMIA, CURSO, PODCASTS Thu, 17 May 2018 14:38:43 +0000 pt-BR hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.6 https://i2.wp.com/studioinvictus.com.br/wp-content/uploads/2017/10/brasao_500px.png?fit=32%2C32&ssl=1 INVICTUS – ACADEMIA, CURSOS E PODCAST https://studioinvictus.com.br 32 32 Ouça as matérias do blog studioinvictus.com.br em qualquer lugar e quando quiser. Nos episódios faço comentários "extras" que não estão no blog. O conteúdo expõe de modo simples as evidências científicas do treinamento físico, sem achismos ou invencionices. Se Inscreva agora e aproveite! INVICTUS – ACADEMIA, CURSOS E PODCAST clean episodic INVICTUS – ACADEMIA, CURSOS E PODCAST mauro@studioinvictus.com.br mauro@studioinvictus.com.br (INVICTUS – ACADEMIA, CURSOS E PODCAST) Invictus Academy - Saúde, Ciência e Treinamento Físico INVICTUS – ACADEMIA, CURSOS E PODCAST https://studioinvictus.com.br/wp-content/uploads/powerpress/brasao_hd.png https://studioinvictus.com.br 126480582 Podcast#18 – Treino de força para corredores de rua – Amamos lactato! https://studioinvictus.com.br/podcast18-treino-de-forca-para-corredores/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=podcast18-treino-de-forca-para-corredores Thu, 17 May 2018 14:37:35 +0000 https://studioinvictus.com.br/?p=2478 https://studioinvictus.com.br/podcast18-treino-de-forca-para-corredores/#respond https://studioinvictus.com.br/podcast18-treino-de-forca-para-corredores/feed/ 0 <p>Treino de força para corredores de rua é uma ciência apaixonante! Cada vez maior do Brasil, o número de corredores de rua só aumenta a cada ano, o que praticamente nos obriga a entender o que um corredor precisa em relação ao treinamento de força. Vamos mais uma vez quebrar paradigmas! Falo sobre a relação […]</p> <p>O conteúdo <a rel="nofollow" href="https://studioinvictus.com.br/podcast18-treino-de-forca-para-corredores/">Podcast#18 – Treino de força para corredores de rua – Amamos lactato!</a> aparece primeiro em <a rel="nofollow" href="https://studioinvictus.com.br">INVICTUS - ACADEMIA, CURSOS E PODCAST</a>.</p> Treino de força para corredores de rua é uma ciência apaixonante! Cada vez maior do Brasil, o número de corredores de rua só aumenta a cada ano, o que praticamente nos obriga a entender o que um corredor precisa em relação ao treinamento de força. Treino de força para corredores de rua é uma ciência apaixonante! Cada vez maior do Brasil, o número de corredores de rua só aumenta a cada ano, o que praticamente nos obriga a entender o que um corredor precisa em relação ao treinamento de força. Vamos mais uma vez quebrar paradigmas! Falo sobre a relação […] INVICTUS – ACADEMIA, CURSOS E PODCAST clean 34:14 2478 Podcast#17 – Mobilidade Articular, o primeiro passo no treinamento funcional https://studioinvictus.com.br/podcast17-mobilidade-articular-o-primeiro-passo-no-treinamento-funcional/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=podcast17-mobilidade-articular-o-primeiro-passo-no-treinamento-funcional Wed, 09 May 2018 11:53:36 +0000 https://studioinvictus.com.br/?p=2450 https://studioinvictus.com.br/podcast17-mobilidade-articular-o-primeiro-passo-no-treinamento-funcional/#respond https://studioinvictus.com.br/podcast17-mobilidade-articular-o-primeiro-passo-no-treinamento-funcional/feed/ 0 <p>Mobilidade articular é o primeiro passo para que a potencialização do treinamento possa ocorrer com segurança e desempenho. Já ouviu dizer que levantamentos olímpicos, prática normal em studios de treinamento funcional e Crossfit, pode causar lesões sérias em ombros? Com certeza já. Mas eu garanto a você que eles são seguros, desde que haja uma […]</p> <p>O conteúdo <a rel="nofollow" href="https://studioinvictus.com.br/podcast17-mobilidade-articular-o-primeiro-passo-no-treinamento-funcional/">Podcast#17 – Mobilidade Articular, o primeiro passo no treinamento funcional</a> aparece primeiro em <a rel="nofollow" href="https://studioinvictus.com.br">INVICTUS - ACADEMIA, CURSOS E PODCAST</a>.</p> Mobilidade articular é o primeiro passo para que a potencialização do treinamento possa ocorrer com segurança e desempenho. Já ouviu dizer que levantamentos olímpicos, prática normal em studios de treinamento funcional e Crossfit, Mobilidade articular é o primeiro passo para que a potencialização do treinamento possa ocorrer com segurança e desempenho. Já ouviu dizer que levantamentos olímpicos, prática normal em studios de treinamento funcional e Crossfit, pode causar lesões sérias em ombros? Com certeza já. Mas eu garanto a você que eles são seguros, desde que haja uma […] INVICTUS – ACADEMIA, CURSOS E PODCAST clean 14:11 2450 Podcast#16 – Manipulação de cargas em treinos tensionais e metabólicos https://studioinvictus.com.br/podcast16-manipulacao-de-cargas-em-treinos-tensionais-e-metabolicos/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=podcast16-manipulacao-de-cargas-em-treinos-tensionais-e-metabolicos Wed, 14 Mar 2018 12:35:34 +0000 https://studioinvictus.com.br/?p=2388 https://studioinvictus.com.br/podcast16-manipulacao-de-cargas-em-treinos-tensionais-e-metabolicos/#respond https://studioinvictus.com.br/podcast16-manipulacao-de-cargas-em-treinos-tensionais-e-metabolicos/feed/ 0 <p>A manipulação de variáveis de cargas determina o sucesso, tanto do treino com ênfase tensional, como em ênfase metabólica. Consegue dissociar um do outro? Tem dúvida do que caracteriza cada um? E como aplicar no macrociclo do seu cliente? Saiba sobre tudo isso no episódio #16 do nosso Podcast! Realmente o treinamento de força é […]</p> <p>O conteúdo <a rel="nofollow" href="https://studioinvictus.com.br/podcast16-manipulacao-de-cargas-em-treinos-tensionais-e-metabolicos/">Podcast#16 – Manipulação de cargas em treinos tensionais e metabólicos</a> aparece primeiro em <a rel="nofollow" href="https://studioinvictus.com.br">INVICTUS - ACADEMIA, CURSOS E PODCAST</a>.</p> A manipulação de variáveis de cargas determina o sucesso, tanto do treino com ênfase tensional, como em ênfase metabólica. Consegue dissociar um do outro? Tem dúvida do que caracteriza cada um? E como aplicar no macrociclo do seu cliente? A manipulação de variáveis de cargas determina o sucesso, tanto do treino com ênfase tensional, como em ênfase metabólica. Consegue dissociar um do outro? Tem dúvida do que caracteriza cada um? E como aplicar no macrociclo do seu cliente? Saiba sobre tudo isso no episódio #16 do nosso Podcast! Realmente o treinamento de força é […] INVICTUS – ACADEMIA, CURSOS E PODCAST clean 24:48 2388 Podcast#15 – Tecido adiposo, obesidade e leptina: a regulação da saciedade https://studioinvictus.com.br/podcast15-tecido-adiposo-e-leptina-regulacao-do-apetite/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=podcast15-tecido-adiposo-e-leptina-regulacao-do-apetite Thu, 22 Feb 2018 11:37:41 +0000 https://studioinvictus.com.br/?p=2345 https://studioinvictus.com.br/podcast15-tecido-adiposo-e-leptina-regulacao-do-apetite/#respond https://studioinvictus.com.br/podcast15-tecido-adiposo-e-leptina-regulacao-do-apetite/feed/ 0 <p>Esse é o primeiro dos 3 episódios sobre o tecido adiposo. O centro do assunto hoje é a leptina, uma adipocina secretada a partir do tecido adiposo, e que tem como função a regulação da saciedade. Saiba porque ela é um problema de grande importância nos quadros de obesidade e qual é o papel do […]</p> <p>O conteúdo <a rel="nofollow" href="https://studioinvictus.com.br/podcast15-tecido-adiposo-e-leptina-regulacao-do-apetite/">Podcast#15 – Tecido adiposo, obesidade e leptina: a regulação da saciedade</a> aparece primeiro em <a rel="nofollow" href="https://studioinvictus.com.br">INVICTUS - ACADEMIA, CURSOS E PODCAST</a>.</p> Esse é o primeiro dos 3 episódios sobre o tecido adiposo. O centro do assunto hoje é a leptina, uma adipocina secretada a partir do tecido adiposo, e que tem como função a regulação da saciedade. Saiba porque ela é um problema de grande importância nos... Esse é o primeiro dos 3 episódios sobre o tecido adiposo. O centro do assunto hoje é a leptina, uma adipocina secretada a partir do tecido adiposo, e que tem como função a regulação da saciedade. Saiba porque ela é um problema de grande importância nos quadros de obesidade e qual é o papel do […] INVICTUS – ACADEMIA, CURSOS E PODCAST clean 29:21 2345 Podcast#14 – Ritmo circadiano e a tríade do treinamento https://studioinvictus.com.br/podcast14-triade-do-rendimento-fisico-exercicio-nutricao-e-repouso/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=podcast14-triade-do-rendimento-fisico-exercicio-nutricao-e-repouso Thu, 08 Feb 2018 21:30:44 +0000 https://studioinvictus.com.br/?p=2257 https://studioinvictus.com.br/podcast14-triade-do-rendimento-fisico-exercicio-nutricao-e-repouso/#respond https://studioinvictus.com.br/podcast14-triade-do-rendimento-fisico-exercicio-nutricao-e-repouso/feed/ 0 <p>O QUE É A TRÍADE DO TREINAMENTO FÍSICO? IMAGINE UM TRIÂNGULO, E EM CADA VÉRTICE UMA VARIÁVEL. AÍ ESTÃO ELAS: EXERCÍCIO, REPOUSO E NUTRIÇÃO. Como o nosso sistema orgânico responde a cada uma delas e por que em tempos de festas, como o carnaval, você tem a (real)  impressão de estar mais lento em seus […]</p> <p>O conteúdo <a rel="nofollow" href="https://studioinvictus.com.br/podcast14-triade-do-rendimento-fisico-exercicio-nutricao-e-repouso/">Podcast#14 – Ritmo circadiano e a tríade do treinamento</a> aparece primeiro em <a rel="nofollow" href="https://studioinvictus.com.br">INVICTUS - ACADEMIA, CURSOS E PODCAST</a>.</p> O QUE É A TRÍADE DO TREINAMENTO FÍSICO? IMAGINE UM TRIÂNGULO, E EM CADA VÉRTICE UMA VARIÁVEL. AÍ ESTÃO ELAS: EXERCÍCIO, REPOUSO E NUTRIÇÃO. Como o nosso sistema orgânico responde a cada uma delas e por que em tempos de festas, como o carnaval, O QUE É A TRÍADE DO TREINAMENTO FÍSICO? IMAGINE UM TRIÂNGULO, E EM CADA VÉRTICE UMA VARIÁVEL. AÍ ESTÃO ELAS: EXERCÍCIO, REPOUSO E NUTRIÇÃO. Como o nosso sistema orgânico responde a cada uma delas e por que em tempos de festas, como o carnaval, você tem a (real)  impressão de estar mais lento em seus […] INVICTUS – ACADEMIA, CURSOS E PODCAST clean 21:37 2257 Podcast#13 – #NoMachine – Construir força sem máquinas: simples e genial https://studioinvictus.com.br/podcast13-nomachine-construir-forca-sem-maquinas-simples-e-genial/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=podcast13-nomachine-construir-forca-sem-maquinas-simples-e-genial Tue, 06 Feb 2018 11:17:46 +0000 https://studioinvictus.com.br/?p=2245 https://studioinvictus.com.br/podcast13-nomachine-construir-forca-sem-maquinas-simples-e-genial/#respond https://studioinvictus.com.br/podcast13-nomachine-construir-forca-sem-maquinas-simples-e-genial/feed/ 0 <p>NÃO EXISTE A MÍNIMA NECESSIDADE EM SE UTILIZAR DE MÁQUINAS PARA A CONSTRUÇÃO DE FORÇA E HIPERTROFIA. Ouça o que tenho a dizer sobre a construção de força e hipertrofia, baseada nos quatro pilares fundamentais desse tipo de treinamento: AGACHAMENTO, PRESS, SUPINO E DEADLIFT. Faça como os melhores levantadores do mundo: dispense as máquinas. Enjoy! […]</p> <p>O conteúdo <a rel="nofollow" href="https://studioinvictus.com.br/podcast13-nomachine-construir-forca-sem-maquinas-simples-e-genial/">Podcast#13 – #NoMachine – Construir força sem máquinas: simples e genial</a> aparece primeiro em <a rel="nofollow" href="https://studioinvictus.com.br">INVICTUS - ACADEMIA, CURSOS E PODCAST</a>.</p> NÃO EXISTE A MÍNIMA NECESSIDADE EM SE UTILIZAR DE MÁQUINAS PARA A CONSTRUÇÃO DE FORÇA E HIPERTROFIA. Ouça o que tenho a dizer sobre a construção de força e hipertrofia, baseada nos quatro pilares fundamentais desse tipo de treinamento: AGACHAMENTO, NÃO EXISTE A MÍNIMA NECESSIDADE EM SE UTILIZAR DE MÁQUINAS PARA A CONSTRUÇÃO DE FORÇA E HIPERTROFIA. Ouça o que tenho a dizer sobre a construção de força e hipertrofia, baseada nos quatro pilares fundamentais desse tipo de treinamento: AGACHAMENTO, PRESS, SUPINO E DEADLIFT. Faça como os melhores levantadores do mundo: dispense as máquinas. Enjoy! […] INVICTUS – ACADEMIA, CURSOS E PODCAST clean 20:16 2245