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Podcast#8. Quiropraxia, Saúde da Coluna e Exercício

https://studioinvictus.com.br/wp-content/uploads/2017/11/quiropraxia.mp3Podcast: Reproduzir em uma nova janela | BaixarQuiropraxia! O que você sabe sobre? A quiropraxista Ana Casarin (www.quiroa.com.br) é a entrevistada da vez no nosso Podcast. Falamos sobre quiropraxia como método terapêutico e profilático para saúde da coluna. Simples e eficaz. Falo ainda sobre nossa visão sobre uma coluna saudável estando em pleno movimento. Ouça […]

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Podcast#7. Jejum Intermitente e Hipertrofia

https://studioinvictus.com.br/wp-content/uploads/2017/11/JEJUM_INTER.mp3Podcast: Reproduzir em uma nova janela | BaixarEsse episódio vai dar o que falar. Mas sempre buscando disseminar o conhecimento, com responsabilidade e ética. A nutricionista Sthefayie Legori (www.clinicalegori.com.br) aborda o tema jejum intermitente, esclarecendo muito sobre esse tema cheio de mitos e senso comum. Imperdível. Falo ainda sobre a necessidade de se respeitar a […]

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Podcast#6. A melhor idade espera uma posição mais firme!

https://studioinvictus.com.br/wp-content/uploads/2017/11/melhor_idade.mp3Podcast: Reproduzir em uma nova janela | BaixarMelhor idade, a faixa etária que merece toda nossa atenção! Ouça nesse episódio nosso posicionamento sobre a necessidade de programas específicos para a melhor idade, não bastando apenas conceder descontos. Quer ouvir o cast em seu aplicativo? Escolha abaixo SoundCloud 👇👇👇 iTunes 🍎 Ou pelo player abaixo 👇👇👇👇 Enjoy!  

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Podcast#5 – Alongamento: antes ou depois do treino, e por que?

https://studioinvictus.com.br/wp-content/uploads/2017/11/podcast5_along.mp3Podcast: Reproduzir em uma nova janela | BaixarEsse Podcast vai em resposta ao nosso amigo João Vitor, que questionou uma situação bem comum hoje em dia: Devemos usar o alongamento antes ou depois do treino? E por que?  É importante que se diga que o alongamento, seja ele estático, dinâmico, ativo, passivo, enfim…é uma estratégia […]

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Podcast#4. HIIT- Faça jus ao I de IN-TEN-SI-DA-DE

https://studioinvictus.com.br/wp-content/uploads/2017/10/Podcasthiit.mp3Podcast: Reproduzir em uma nova janela | BaixarDe nada adianta fazer um protocolo de HIIT se não houver intensidade suficiente para tal. Entenda como frequência cardíaca e VO²Pico determinam a real intensidade de treinamento e como os resultados esperados dependem disso. Ouça agora pelo player abaixo ou pelo seu aplicativo de preferência. Se ficar alguma […]

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Podcast#3. Por que o treinamento de força emagrece?

https://studioinvictus.com.br/wp-content/uploads/2017/10/forca_emagrece.mp3Podcast: Reproduzir em uma nova janela | BaixarSaiba porque o treinamento de força é fundamental para evitar o temido efeito sanfona e o principal aliado do emagrecimento.  Ouça agora pelo player abaixo ou pelo seu aplicativo de preferência. Se ficar alguma dúvida ou sugestão sobre programas futuros, comente e participe. Assine no iTunes 🍎 Ouça […]

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