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Podcast#11 – Treinamento aeróbio x Intervalado (HIIT): Qual é melhor?

Treinamento aeróbio x intervalado (HIIT): Qual é melhor?

É uma das perguntas mais recorrentes nos últimos anos…

No episódio 11 da nossa série de Podcasts falamos sobre as diferenças fundamentais entre essas duas vertentes do treinamento físico, principalmente como estratégia de emagrecimento.

Você sabe qual deles é melhor? Descubra agora!

Ouça pelo iTunes 🍎 se preferir.

Enjoy!