#CARÁTER #PERSISTÊNCIA#DISCIPLINA#HUMILDADE

Podcast#16 – Manipulação de cargas em treinos tensionais e metabólicos

Podcast#16 – Manipulação de cargas em treinos tensionais e metabólicos

Por emforça, hipertrofia, Podcast Tag , , , ,

Podcast: Reproduzir em uma nova janela | Baixar

A manipulação de variáveis de cargas determina o sucesso, tanto do treino com ênfase tensional, como em ênfase metabólica.

Consegue dissociar um do outro? Tem dúvida do que caracteriza cada um? E como aplicar no macrociclo do seu cliente?

Saiba sobre tudo isso no episódio #16 do nosso Podcast!

Realmente o treinamento de força é uma arte! Falo sobre nomes como Charles Poliquin, Jim Wendler e Mark Verstegen. Ideal para quem gosta de periodização!

Se inscreva ao lado para receber as notificações a qualquer momento, e também no canal INVICTUS ACADEMY do iTunes.

Dúvidas, sugestões? Deixe nos comentários ok;)

 

Mauro Januário de Ramos

Profissional de Educação Física, é Personal Trainer, Coordenador técnico do Studio Invictus , especialista em treinamento funcional, periodização de força e estratégias de emagrecimento. É membro Expert do FMS (Functional Movement Screen -EUA) e focado em entregar resultados memoráveis. Trabalha com desempenho esportivo e saúde há 7 anos, desenvolvendo sistemas próprios de treinamento físico para cada cliente. Ao longo desses anos, juntou a experiência ao conhecimento técnico para oferecer as melhores e mais completas soluções onde o exercício físico esteja inserido.

%d blogueiros gostam disto: