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Podcast#14 – Ritmo circadiano e a tríade do treinamento

https://studioinvictus.com.br/wp-content/uploads/2018/02/triade-treinamento.mp3Podcast: Reproduzir em uma nova janela | BaixarO QUE É A TRÍADE DO TREINAMENTO FÍSICO? IMAGINE UM TRIÂNGULO, E EM CADA VÉRTICE UMA VARIÁVEL. AÍ ESTÃO ELAS: EXERCÍCIO, REPOUSO E NUTRIÇÃO. Como o nosso sistema orgânico responde a cada uma delas e por que em tempos de festas, como o carnaval, você tem a (real)  […]

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Podcast#7. Jejum Intermitente e Hipertrofia

https://studioinvictus.com.br/wp-content/uploads/2017/11/JEJUM_INTER.mp3Podcast: Reproduzir em uma nova janela | BaixarEsse episódio vai dar o que falar. Mas sempre buscando disseminar o conhecimento, com responsabilidade e ética. A nutricionista Sthefayie Legori (www.clinicalegori.com.br) aborda o tema jejum intermitente, esclarecendo muito sobre esse tema cheio de mitos e senso comum. Imperdível. Falo ainda sobre a necessidade de se respeitar a […]

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Hipertensão Arterial – Tratamento pelo Exercício Físico

Hipertensão Arterial – Tratamento pelo Exercício Físico Hipertensão arterial exige tratamento contínuo e a inclusão do exercício físico planejado na rotina do paciente. Hipertensão apresenta mais de 2 milhões de novos casos por ano no Brasil, sendo grande responsável pelo alto número de morbidade e mortalidade cardiovascular. Entre as consequências mais graves estão o infarto […]

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Diabetes e a Influência Positiva do Exercício Físico

Diabetes e a Influência Positiva do Exercício Físico Treino para portadores de Diabetes: Saiba tudo sobre essa síndrome metabólica que acomete mais de 11 milhões de brasileiros e como o exercício atua como um dos principais remédios. Diabetes precisa de tratamento e o exercício físico é fundamental no controle dos níveis de açúcar no sangue […]

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