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Podcast#17 – Mobilidade Articular, o primeiro passo no treinamento funcional

https://studioinvictus.com.br/wp-content/uploads/2018/05/mobilidade-articular.mp3Podcast: Reproduzir em uma nova janela | BaixarMobilidade articular é o primeiro passo para que a potencialização do treinamento possa ocorrer com segurança e desempenho. Já ouviu dizer que levantamentos olímpicos, prática normal em studios de treinamento funcional e Crossfit, pode causar lesões sérias em ombros? Com certeza já. Mas eu garanto a você que […]

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Podcast#12 – LIBERAÇÃO MIOFASCIAL: INFLUÊNCIA NO MOVIMENTO E NO EXERCÍCIO

https://studioinvictus.com.br/wp-content/uploads/2018/02/fascia-lata.mp3Podcast: Reproduzir em uma nova janela | BaixarLIBERAÇÃO MIOSFASCIAL: INFLUÊNCIA NO MOVIMENTO E NO EXERCÍCIO Saiba nesse episódio porque a liberação miofascial assumiu tamanha importância no treinamento físico. Uma vez que o movimento esteja fluido e livre de “ruídos”, aí sim você estará preparado para produzir força em amplitudes máximas e levantamentos olímpicos de extrema […]

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A fantástica otimização de resultados pelas funções articulares. Treinamento funcional é isso!

A fantástica otimização de resultados pelas funções articulares. Treinamento funcional é isso! Você já se perguntou qual a função das articulações no corpo humano? Falar de treinamento funcional é falar de função articular. E porque somente músculos não são suficientes para um movimento pleno. O que é básico para se falar de treinamento funcional? Veja na […]

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