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Treinamento de Força Muscular: Treinamento Funcional é isso, e ponto.

Treinamento de Força Muscular: Treinamento Funcional é isso, e ponto. Extremamente eficaz quando se pensa em força, hipertrofia ou emagrecimento. E é base do treinamento funcional. Treino de força é assim. Quem não quer aumentar suas cargas no supino ou no agachamento? Sempre, né ; ) Antes de começar a dissecar essas quatro maravilhas do […]

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